Принимаем к оплате:
Аминокислоты – это то, ради чего собственно и стоит покупать спортивное питание. Именно из этих органических соединений состоят ткани человеческого тела, они отвечают за обмены веществ и энергии, заставляют организм человека работать. Смысл употребления такой распространенной спортивной добавки как протеин как раз и состоит в том, что под воздействием ферментов желудка, протеин расщепляется на аминокислоты, которые затем всасываются через стенки желудочно-кишечного тракта в кровь и мышцы.
Под воздействием аминокислот организм способен самостоятельно производить необходимые ему для бесперебойной работы белки и ферменты. Таким образом, аминокислоты способны регулировать даже умственную деятельность, концентрацию внимания, настроение, сон.
Они влияют на иммунитет, работают как строительный материал для мышечной ткани, ускоряют процессы восстановления организма после тренировки, борются с катаболизмом, и даже помогают сжигать лишний жир (карнитин).
Существует три группы аминокислот:
Это те аминокислоты, что могут вырабатываться самим организмом. Чаще всего для этого используются другие аминокислоты.
К заменимым аминокислотам относят:
В эту группу попали аминокислоты, которые организм способен синтезировать самостоятельно, но в ничтожно-малых количествах. Таких аминокислот может не хватать особенно если человек ведет активный образ жизни, а у людей занимающихся спортом их запас исчерпывается чрезвычайно быстро. Пополнить запас условно-незаменимых аминокислот можно либо с пищей либо с помощью биологически активных пищевых добавок.
К условно-незаменимым аминокислотам относят:
Это те аминокислоты, которые человеческий организм не способен синтезировать, и получать их должен только извне, с пищей или биологически активными добавками. Эти аминокислоты жизненно необходимы особенно для людей занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни, а запас их расходуется быстро.
К незаменимым аминокислотам относят: